【コーティネーショントレーニング体験会！】
先日は甘酒スムージーが大好評だったトムさんは、体のプロでもあります！
コーディネーショントレーニング、体験してみないと凄さが伝わらない・・！
ということで、体験会をしてくれます◎
初日2/9は、カフェでもLANSDOWNE MARKETさんのランチもありますので
あわせてどうぞ！
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こんにちは
トムです
@tomsworks2025
2/9(日)2/23(日)でコーディネーショントレーニング体験会を行います
場所:本庄デパートメントさんのジム
(本庄デパートメントさんのカフェで待ち合わせしてご案内します。徒歩で3分程度です。)
時間:午前の部 10:00集合11:00解散
午後の部 13:30集合14:30解散
(ジムにて解散となります。帰り道がわからない場合は当日お声掛けください。案内します。)
コーディネーショントレーニングとは
筋肉ではなく神経を鍛えるトレーニングです
神経系の成長は5歳から13歳が伸び盛りと言われます
この時期にコーディネーショントレーニングを取り入れることで、運動能力が抜群に高まっていきます
このトレーニングの特徴はとにかく楽しいこと
楽しく運動ができて力がつく
そして頭も使うので、体力だけでなく、知育・徳育にも有効です
また大人の方でもコーディネーショントレーニングは有効です
運動不足を解消したいけど、ジムやヨガやピラティスはハードルが高い
という方にオススメです
スペースに限りがありますので、先着10名様までとなります
@tomsworks2025
にDMにて参加人数・参加者のご年齢・体験時間(午前・午後・どちらも可)を教えてください
みんなで楽しく運動能力を伸ばしましょう